Jennifer herrmann ‒ sozialarbeiterin, MHFA Instruktorin, burnout beraterin
Psychische Gesundheit im Unternehmen, die wirklich im Arbeitsalltag ankommt.
So schafft ihr als HR, People & Culture oder BGM Verantwortliche Handlungssicherheit im Team, ohne erst zu reagieren, wenn Mitarbeitende ausfallen.
Ihr merkt, dass die Belastung steigt und wisst nicht, wo ihr ansetzen sollt.
Eine Mitarbeiterin wirkt seit Wochen dünnhäutig, ein anderer meldet sich immer öfter krank. Eine Führungskraft kommt zu Ihnen und fragt, wie sie das Thema ansprechen soll, ohne etwas falsch zu machen. Sie ahnen, dass mehr dahintersteckt, und gleichzeitig fehlt eine klare Linie im Unternehmen.
Genau an dieser Stelle bleibt Prävention oft stecken. Es gibt gute Absichten, einen Gesundheitstag im Jahr, vielleicht einen Flyer im Intranet. Was fehlt, ist die Sicherheit, im richtigen Moment angemessen zu handeln und so Bedarfe frühzeitig aufzufangen.
Wenn das so bleibt, verschieben sich Gespräche weiter nach hinten. Aus Anspannung wird ein längerer Ausfall, aus Unsicherheit im Team werden Kündigungen, und HR arbeitet dauerhaft im Krisenmodus.
20 Minuten, unverbindlich und mit einer ersten Einschätzung für Ihr Unternehmen.
Für ein Arbeitsumfeld, in dem Belastungen früh sichtbar werden
Führungskräfte, die sicher handeln
Ein Teamleiter bemerkt, dass eine Mitarbeiterin sich verändert hat, und geht das Gespräch an, statt es zu vertagen. Er kennt seine Rolle, seine Grenzen und den nächsten sinnvollen Schritt.
Ein Team, das früh spricht
Belastung wird angesprochen, solange sie noch klein ist. Mitarbeitende wissen, wohin sie sich wenden können, und die Hemmschwelle sinkt, weil das Thema im Unternehmen normal geworden ist.
HR als klarer Ansprechpartner
Statt Einzelfallfeuerwehr gibt es einen Prozess. Sie wissen, welche Maßnahme wann greift, wer intern zuständig ist und welche externen Stellen unterstützen können.
Wir schauen gemeinsam, wie ihr am besten starten könnt.
"Ein Erste Hilfe Kasten hängt in jedem Flur.
Für psychische Erste Hilfe fühlt sich bisher niemand zuständig. Genau das lässt sich ändern."
Jennifer Herrmann
Sozialarbeiterin, MHFA Instruktorin, Burnout Beraterin
So geht betriebliche Gesundheit heute:
Sensibilisieren. Qualifizieren. Begleiten.
Psychische Diagnosen führen inzwischen die Statistik der langen Ausfälle mit an, und die durchschnittliche Ausfalldauer liegt deutlich über der bei körperlichen Erkrankungen. Weder der Rückenkurs, noch der Obstkorb werden diese Herausforderung meistern können.
Was gestern gereicht hat, reicht heute nicht mehr. Für körperliche Notfälle gibt es geschulte Ersthelfer in jeder Abteilung, für psychische Belastungen fühlt sich niemand zuständig.
Dabei erhöht eine frühzeitige niederschwellige Begleitung die Chance auf ein schnelles Auffangen der Belastungssituation enorm. Bevor Mitarbeitende monatelang ausfallen.
Genau da setze ich an, mit einem Konzept, das im Arbeitsalltag umsetzbar ist.
Unsere Zusammenarbeit - Ablauf
Die Bausteine unserer Zusammenarbeit
Vorträge & Workshops
Impulse, die psychische Gesundheit verständlich machen und das Thema im Unternehmen enttabuisieren. Alltagsnah, ohne Fachvokabular, mit konkreten Beispielen aus dem Arbeitsalltag.
MHFA Ersthelfer‒Kurse für psychische Gesundheit
Mitarbeitende und Führungskräfte lernen, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, schwierige Situationen sicher anzusprechen und angemessen zu handeln. Wissenschaftlich fundiert und praxisnah.
Externe Mitarbeiterberatung
Eine vertrauliche Anlaufstelle für belastete Mitarbeitende, die gleichzeitig HR und Führungskräfte entlastet und bei der Orientierung zu passenden Hilfsangeboten unterstützt.
Art der Zusammenarbeit
Jede Zusammenarbeit wird individuell auf euer Unternehmen abgestimmt. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu eurer Kultur, euren Mitarbeitenden und euren Zielen passen.
Zusätzlicher Mehrwert
Bonus 1 - Leitfaden für Führungskräfte
Ein kompakter Gesprächsleitfaden für den Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeitenden.
Bonus 2 - Übersicht über Hilfsangebote
Eine kuratierte Übersicht regioneler und überregionaler Stellen, an die Mitarbeitende weitervermittelt werden können.
Bonus 3 - Wegbegleitung
Innerhalb eines definierten Zeitraums besprechen wir offene Fragen aus dem Vortrag oder MHFA Ersthelfer-Kurs.
Erhaltet eine Empfehlung, welche Bausteine zu eurem Unternehmen passen.
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der Beschäftigten berichten von deutlicher psychischer Belastung im Arbeitsalltag
Platz0
Psychische Erkrankungen zählen zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit
rund0Tage
durchschnittliche Ausfalldauer bei psychischen Diagnosen, deutlich länger als im Schnitt.
Meine eigene Geschichte
Ich habe selbst erlebt, wie lange man funktioniert, bevor etwas kippt. Als Erfahrungsexpertin für Depressionen weiß ich, wie sehr eine psychische Erkrankung den Alltag verändert und als Sozialarbeiterin habe ich viele Menschen begleitet, bei denen ein früher Satz vieles leichter gemacht hätte.
Deshalb trete ich nicht an, um mit Fachwissen zu beeindrucken, sondern um psychische Gesundheit im Arbeitsalltag umsetzbar zu machen.
Dein kostenloses Erstgespräch, ohne Vorbereitung und ohne Verpflichtung.
Wir lernen und kennen und schauen, ob die Chemie stimmt und besprechen die aktuelle Situation in deinem Unternehmen. Anschließend erhältst du eine erste Einschätzung, sowie eine Empfehlung, wie psychische Gesundheit bei euch nachhaltig gefördert werden kann.
20 Minuten
online als Zoom Call
kostenfrei
So läuft unser Gespräch ab:
Wähle deinen Termin
Freie Zeiten direkt im Kalender, ohne Nachrichten hin und her.
Sollte kein passender Termin für dich dabei sein, melde dich gerne über Whatsapp oder per Email bei mir!
über mich
Ich mache psychische Gesundheit verständlich, greifbar und im Arbeitsalltag umsetzbar.
Ich bin Jennifer Herrmann, studierte Sozialarbeiterin, MHFA Instruktorin für Ersthelfer Kurse für psychische Gesundheit und Burnout Beraterin. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen.
Als Erfahrungsexpertin für Depressionen weiß ich, wie sehr eine psychische Erkrankung den Alltag verändert. Diese Erfahrung prägt meinen Blick und meine Überzeugung, Unterstützung sollte früh, alltagsnah und ohne Berührungsängste möglich sein.
Meine Mission: Eine Arbeitswelt, in der niemand erst zusammenbrechen muss, bevor er Hilfe bekommt. Ich unterstütze Unternehmen dabei, Handlungssicherheit zu schaffen, Führungskräfte und Mitarbeitende zu sensibilisieren und Menschen in belastenden Situationen professionell zu begleiten.
Privat begleitet mich meine Terrierdame Josi. Kraft tanke ich im Kontakt mit anderen Menschen, in der Natur, im Kanu oder am Lagerfeuer. Auch das Reisen ist ein wichtiger Teil meines Lebens. So werde ich regelmäßig in meinen eigenen Gedanken und Perspektiven herausgefordert, darf neues kenennlernen und weiter wachsen.
Lerne mich in 20 Minuten kennen, unverbindlich und ohne Vorbereitung.
FAQ´s
Häufige Fragen von HR und Gesundheitsverantwortlichen zu den Angeboten von SelfcareHeroes
Müssen wir bereits ein Gesundheitsmanagement haben?
Für welche Unternehmen und Rollen ist das Angebot gedacht?
Können die Angebote individuell kombiniert werden?
Warum ist psychische Gesundheit ein Thema für Unternehmen?
Können Führungskräfte und Mitarbeitende gemeinsam teilnehmen?
Können Sie garantieren, dass dadurch Fehlzeiten sinken?
Was unterscheidet unser Angebot von klassischen Gesundheitstagen?
Welche Vorteile haben MHFA Ersthelfer im Unternehmen?
Ersetzt die Externe Mitarbeitendenberatung eine Psychotherapie?
Was kostet die Zusammenarbeit?
Deine Frage war nicht dabei?
Dann sprechen wir am besten direkt darüber, offen und ohne Verpflichtungen.
20 Minuten für deine Fragen und eine erste Einschätzung.
© Jennifer Herrmann 2026